這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 自助旅遊訂房布吉篤思地渡假村 - Patong
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 芭東海灘 (1.2 公里)
- 班各拉夜街 (1.1 公里)
- 江西冷購物中心 (0.9 公里)
- 皇家天堂夜市 (1.1 公里) 折扣民宿
- 班各拉拳擊體育館 (1.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
險沒線索！台多斷交警靠友誼 解證物溯源
:
刑事局警方這回破獲遠在多明尼加的詐欺機房，差一點無法繼續往上追，因為去年查獲後，證物都在多國警方那，想追幕後金主必須要把證物拿回，幸好兩國警察私下都有交情，分析通話紀錄發現有詐騙集團幹部聯繫遠在台灣的吳姓金主，他們也坦言，設置國外機房資金至少要200萬。
只是警方不排除這幕後金主可能還曾在別的地方組過機房，因為家中所查扣的證物，有著各國貨幣，甚至連很少見的巴布亞紐幾內亞幣也都有，不排除可能曾經去勘查過。
這回能順利瓦解詐欺集團，刑警也說幸好靠著平常的私下交情，否則斷了後路，要追蹤溯源真的不容易。
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手指瑜珈竟能縮小腫瘤！睡前動動手，大腦好放鬆
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【早安健康／龍村修（龍村瑜伽研究所所長）】前文提過，我會留意到手指的瑜伽效果，契機是一位前來瑜伽道場的重度腦疾患者；當時，還有些心靈上需要療癒的人，也在道場學習。面對學員的需求，沖老師的箴言「手是露出在外的腦部」一直在我心中迴盪，也讓我開始思考──如果對手部加以刺激，能否帶來良好的效果？
在實行轉動手指及按揉手心等技巧的過程中，我掌握到了一件事。與健康狀態相比，腦部或心理方面有問題時，身體或手部會較為僵硬。若是緩緩揉壓手心給與刺激，甚至有人會馬上打起呼來進入夢鄉。
這樣的經驗讓我注意到，按摩手部改善血液循環，具有抒解腦部緊張、提高副交感神經功能的效果。
讓手指變得柔軟，從結果上來說，關係到消除身體及腦部的疲勞。
對腦瘤患者進行手指瑜伽，出現了腫瘤變小的戲劇性改善。心靈方面有疾患的人，也能藉此逐漸脫離慢性的緊張感，就跟以開懷大笑來放鬆的療效一樣。我們可以深刻地感受到「手」擁有的各種力量。
瑜伽道場是透過修行來導正身心不協調、取回平衡的地方。光靠揉按手部並無法改善疾病，有助於恢復身心平衡的均衡飲食也是重要因素之一。雖說如此，刺激手部能產生極大作用是確有其事的。
透過前述的經驗，並以韓國柳泰佑博士創作的「高麗手指針」圖為基礎，我完成了「手指瑜伽對照圖」。這就是現在的龍村式手指瑜伽。
((下一頁透過圖解教您如何做舒眠手指瑜珈！))
睡前五動作，一夜好眠
活絡雙手，解除腦部的緊張狀態
睡前做一下手指瑜伽，能夠放鬆身心，讓睡眠品質良好。常聽人說身體明明很疲憊、眼睛卻
睜得大大地怎麼都睡不著；這是由於腦部還處於緊張狀態，所以無法好好休息。就用手指瑜伽來解除腦部的緊張狀態，先從緩緩地張開雙手、握拳開始，放鬆全身，睡場好覺吧！
（本文摘自《揉揉手指の神奇自癒力：手指瑜伽＋排毒呼吸法，不受限的快速健康運動》／龍村修（龍村瑜伽研究所所長）／方言文化）
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